Blois Namasté Sénénité Cours et stages de Taï-Chi

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Namasté Sérénité

Exercices Energétiques Internes Chinois et Taï-Chi S.E.V. COURS et STAGES

Blois Cours et stages de Tai-Chï Namasté Sérénité

 

 COURS HEBDOMADAIRES ET STAGES

PROMOTION : Cours découverte : 10€/heure minimum 2 personnes

Débutants

 Mardi: de 18 heures à 19 heures

  12 €/heure forfait un mois à 45 €

 

Avancés :

Jeudi : 18 heures à 19 heures

12€/heure avec forfait un mois à 45 €

 

Cours en Après midi :

Adultes et Seniors :

Lundi de 15 heures à 16 heures.

12€/heure avec forfait un mois à 45 €

 

Tel : 06 86 78 28 24
 

 

STAGES : WEEK-END en interne

"  Régénération "  et  " Alimentation " ; Bienfaits sur l'état d' être

Contenu: 

Théorie

L'alimentation: ses répercutions sur le physique, le mental et l'émotionnel.

Exercices Energétiques Internes et Taï-Chi S.E.V.

Ils coordonnent des mouvements amples et doux sur une respiration profonde afin d'équilibrer la circulation de l'énergie, favoriser le centrage et amplifier le relâchement.

Expression Corporelle :

Elle permet d'exprimer notre univers intérieur. Le corps et l'esprit deviennent inséparables pour réveiller l'énergie et l'expression de soi. ( Nul besoin de savoir danser!! ) 

Relaxation :

C'est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente. La Relaxation favorise le relâchement des muscles, détend le corps et apaise le mental.

Méditation :

Elle nous invite à accepter et dépasser nos pensées, nos tensions. Chacun est amené à trouver les bonnes réponses afin de vivre en pleine conscience et de plus en plus libre.

 

Du vendredi 18h.

au dimanche 15h.        

Hébergement et repas inclus

 

Programme

Vendredi:

Collation de bienvenue

Relaxation

Samedi :

Exercices Energétiques Internes

et Taï-Chi S.E.V.

Théorie

Expression Corporelle

Relaxations

Méditation

17h. à 18h.30 possibilité de balnéothérapie

Dimanche :

Exercices Energétiques Internes et Taï-Chi S.E.V.

Expression Corporelle

Relaxation

Ba Duan Jin ( Exercices Energétiques Internes particuliers)

320 € par stagiaire, cours, restauration et hébergement compris.

 

Prochains stages "Régénération"

- Vendredi 3 juin 2022

au Dimanche 5 juin   ( COMPLET )

 

- Vendredi 23 septembre

au Dimanche 25 septembre

 

-Vendredi 25 novembre

au Dimanche 27 novembre



STAGE  D'ETE 2022

Prochaines dates : Jeudi 30 juin 2022 à 18heures

                                 au Dimanche 3 juillet à 15 heures.  ( COMPLET )

Contenu :

Exercices Energétiques Internes et Taï Chi S.E.V.

Expression corporelle  -  Relaxation

Théorie

Ba Dua Jin  -  Méditation et Méditation aux bols Tibétains

 

450 € par stagiaire, cours, restauration et hébergement compris.

 

Lieu de pratique :
« Castel Roc »
13 Levée des Grouets, Blois 41000

Pour tous renseignements et inscriptions
Marie-Thérèse : 06 86 78 28 24.