Exercices Energétiques Internes Chinois et Taï-Chi S.E.V. COURS et STAGES
Blois Cours et stages de Tai-Chï Namasté Sérénité
COURS HEBDOMADAIRES ET STAGES
PROMOTION : Cours découverte : 8€/heure minimum 2 personnes
Débutants :
Mardi: de 18 heures à 19 heures
8 €/heure forfait un mois à 30 €
Débutants :
Jeudi : 18 heures à 19 heures
8€/heure avec forfait un mois à 30 €
Cours en Après midi :
Adultes et Seniors :
Lundi de 15 heures à 16 heures.
8€/heure avec forfait un mois à 30 €
Tel : 06 86 78 28 24
STAGES : WEEK-END en interne
" Régénération " et " Alimentation " ; Bienfaits sur l'état d' être
Contenu:
Théorie
L'alimentation: ses répercutions sur le physique, le mental et l'émotionnel.
Exercices Energétiques Internes et Taï-Chi S.E.V.
Ils coordonnent des mouvements amples et doux sur une respiration profonde afin d'équilibrer la circulation de l'énergie, favoriser le centrage et amplifier le relâchement.
Expression Corporelle :
Elle permet d'exprimer notre univers intérieur. Le corps et l'esprit deviennent inséparables pour réveiller l'énergie et l'expression de soi. ( Nul besoin de savoir danser!! )
Relaxation :
C'est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente. La Relaxation favorise le relâchement des muscles, détend le corps et apaise le mental.
Méditation :
Elle nous invite à accepter et dépasser nos pensées, nos tensions. Chacun est amené à trouver les bonnes réponses afin de vivre en pleine conscience et de plus en plus libre.
Du vendredi 18h.
au dimanche 15h.
Hébergement et repas inclus
Programme
Vendredi:
Collation de bienvenue
Relaxation
Samedi :
Exercices Energétiques Internes
et Taï-Chi S.E.V.
Théorie
Expression Corporelle
Relaxations
Méditation
17h. à 18h.30 possibilité de balnéothérapie
Dimanche :
Exercices Energétiques Internes et Taï-Chi S.E.V.
Expression Corporelle
Relaxation
Ba Duan Jin ( Exercices Energétiques Internes particuliers)
320 € par stagiaire, cours, restauration et hébergement compris.
Prochains stages "Régénération"
- Vendredi 23 septembre
au Dimanche 25 septembre
COMPLET
-Vendredi 25 novembre
au Dimanche 27 novembre
Lieu de pratique :
« Castel Roc »
13 Levée des Grouets, Blois 41000
Pour tous renseignements et inscriptions
Marie-Thérèse : 06 86 78 28 24.