Blois Namasté-Sérénité Relaxation et Méditation

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Namasté Sérénité

Relaxation et Méditation

Namasté-Sérénité Blois

LA RELAXATION S.E.V.

Santé-Equilibre-Vitalité

Le moment de relaxation permet de reprendre le gouvernail d’une situation, de sa vie. Bien souvent nous ne prenons pas le temps de nous arrêter, et nous nous laissons submerger par la peur, la panique, le stress. Nous essayons de tout contrôler !

La relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente. Elle est bénéfique pour tous.

L’accompagnant vous guide, pour vous relier à votre intérieur par le biais d’un travail de respiration et sur la prise de conscience du corps.

La relaxation apprend à être à l’écoute de son corps, pour aligner le physique, le mental et l’émotionnel, afin de relâcher les muscles, libérer l’esprit et gérer les émotions.

Chaque partie du corps passée en revue, correspond à des organes, des chakras Energétiques, des couleurs de vie.

La relaxation, c’est simple, facile.  L’accompagnant vous guide et vous transporte dans vos profondeurs, afin de relâcher les muscles, de trouver une détente et un apaisement du corps et du mental. 

 

Relaxation individuelle, 40mn :  35€

Relaxation 2 personnes, 20€ par personne

Relaxation à partir de 3 personnes, 15€ par personne

Uniquement sur Rendez-vous

Tel : 06 86 78 28 24

 

LA MEDITATION S.E.V.

Santé-Equilibre-Vitalité

La Méditation n'est pas une relaxation. Elle nous vient de pratiques ancestrales

Selon Bouddha, il y a 2500 ans, le corps et l'esprit n'était pas séparés. La pratique de la Méditation permettait de voir plus clair et plus juste.

Méditer, c'est porter une attention particulière à sa respiration afin de mieux la placer, de mieux la faire circuler. Elle devient plus ample, plus profonde. La Méditation nous invite à être davantage ancré, à rendre conscient nos pensées, nos tensions, et à les accepter pour les dépasser, et trouver ainsi les bonnes réponses afin de vivre plus libre.

La Méditation aide à développer une autre forme d'intelligence, celle du corps, celle du coeur. Au fur et à mesure de la pratique, vous trouverez un apaisement. Rien qu'une bougie, pour capter l'attention et vous aider à descendre dans votre corps.

La Méditation guidée, avec une progression, permet de pratiquer dans de bonnes positions, de libérer et de laisser vibrer des énergies plus concentrées, la rendant ainsi efficace.

 

Méditation individuelle, 40mn :  35€

Méditation 2 personnes, 20€ par personne

Méditation à partir de 3 personnes, 15€ par personne

Uniquement sur Rendez-vous

Tel : 06 86 78 28 24